8. lokakuuta 2009

Karpaten kuntoon!!

Karppaus-projektini käynnistyi heinäkuun alussa ja nopsaan on tulosta tullut! 8 kilon painonpudotuksen jälkeen aloin lisätä ruokavalioon leipää ja hedelmiä ja nyt on melkein 10 kiloa poissa. Pastaa ja riisiä olen nyt lisännyt ruokavaliooni myös. Samalla sitten olen hieman keventänyt ruokavaliota. Kultaista keskitietä hiilarien ja rasvojen suhteen nyt sitten etsitään! Tavoitteena siis olisi nyt pysyä tässä saavutetussa painossa. Hyvä minä!! :)

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti